Page 168 - VHS_Programm_2021

Fachbereich Gesundheit

Hula-Hoop Workshop*
Der HULA-HOOP aus Kindertagen ist erwachsen (größer und schwerer) geworden. Mit ihm
kann man sich nach flotter Musik so richtig auspowern oder beim meditativen Tanz entspan-
nen und Stress abbauen. Dieser außergewöhnliche Workshop gewährt einen Einblick in das
HOOPING (HOOP-DANCE/HOOP-FITNESS) - ein tolles Ganzkörpertraining, welches Beweglich-
keit, Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl verbessert, die Fettverbrennung ankurbelt
und zudem noch riesigen Spaß macht. Er ist für Frauen und Männer die Lust auf Tanz, Bewe-
gung und positive Veränderungen haben gleichermaßen geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sie lernen die Basisübungen (drehen des Reifens um Taille, Hüfte und Hände), welche die
Grundlage für Hoop-DANCE oder ein regelmäßiges Workout (HOOP-FITNESS) bilden.

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Getränke, ein Handtuch, Turnschuhe. Ein Hula Hoop für Erwachsene
(100 cm Durchmesser) kann bei der Kursleiterin, sofern nicht vorhanden, ausgeliehen werden.

Kursleitung: Kerstin Pfletscher

Kurs-Nr. 21F302TK03 Wann: 06.03.2021
Kurs-Nr. 21H302TK03 Wann: 06.11.2021
Zeit: Sa. 10:00 - 12:15 Uhr
Dauer: 1 x 3 Kursstd.
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.L01
Entgelt: 19,95 €

Kurs-Nr. 21F302TK04 Wann: 06.03.2021
Kurs-Nr. 21H302TK04 Wann: 06.11.2021

Zeit: Sa. 13:00 - 15:15 Uhr
Dauer: 1 x 3 Kursstd.
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.L01
Entgelt: 19,95 €

166