Page 164 - VHS_Programm_2021

Fachbereich Gesundheit

Qigong

Info

Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei
der wir durch Bewegungen aktiv werden. Körperfunktionen werden angeregt, der
Körper stabilisiert und mobilisiert. Gleichzeitig sind wir wach im Geiste, bringen die
Energien harmonisierend in Fluss. Qigong-Übungen wirken ganzheitlich, also nicht
nur für das Wohlbefinden des Körpers, sie bringen uns in Ruhe und Entspannung,
lassen uns zu uns selbst finden. Entspannungs- und Atemübungen oder Elemente
der stillen Meditation stimmen die Teilnehmenden auf die Kursstunden ein.
Stehen und Gehen werden als Grundlage jeglicher Qigong-Übung erlernt, vertieft
und gefestigt. Im Verlauf des Kurses erlernen die Teilnehmenden verschiedene
Übungen für Energieaufbau und Regulation. Dies sind sehr weiche, runde
Bewegungsabläufe. Der Kurs richtet sich sowohl an Qigong-Einsteiger*innen als
auch an bereits Qigong-Praktizierende. Die Vielfalt von Qigong-Übungen ist derart
groß, dass es immer wieder Neues zu entdecken, zu erlernen und zu erfahren gibt.

Qigong - aktiv entspannen (ID: 20180904-1041501)
Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich

Mitzubringen: Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!

Kursleitung: Klaudia Hinke

Kurs-Nr. 21F301QI06 Wann: 01.03.-07.06.2021
Zeit: Mo. 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 10 x 2 Kursstd.
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Raum 2.R05
Entgelt: 70,00 €

Kurs-Nr. 21F301QI07 Wann: 05.03.-11.06.2021
Zeit: Fr. 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 10 x 2 Kursstd.
Ort: Saal, SBZ Dierkow, Kurt-Schumacher-Ring 160, 18146 Rostock
Entgelt: 70,00 €

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