Gesundheit Yoga, Pilates, Qigong, Tai Chi
Ziele
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Yoga, Pilates, Qigong, Tai Chi
Ziele
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Qigong - aktiv entspannen, wohlfühlen, entschleunigen
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen
ab Mo. 27.02.2023, 18.00 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 23F301QI01
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong - aktiv entspannen (ID: KU-ST-RBZJVV)
- Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich
ab Fr. 10.03.2023, 17.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23F301QI02
Status:
Kurs ausgefallen
Qigong - aktiv entspannen (ID: 20180904-1041501)
- Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich
ab Fr. 10.03.2023, 19.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23F301QI03
Status:
Kurs ausgefallen
Yoga - Mittelstufe
ab Di. 29.08.2023, 18.00 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 23H301YM03
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Einstieg ab 50 am Vormittag
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 04.09.2023, 9.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE14
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong - aktiv entspannen, wohlfühlen, entschleunigen
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen
ab Mo. 04.09.2023, 18.00 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 23H301QI01
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Grundkurs
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 04.09.2023, 18.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H302PE01
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - für geübte Anfänger*innen/Mittelstufe
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 04.09.2023, 19.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H302PM01
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga - Anfänger
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 05.09.2023, 13.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE17
Status:
Plätze frei
Yoga - Fortgeschrittene (ID: KU-ST-LRADVP)
- Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
ab Di. 05.09.2023, 16.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YM05
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - Fortgeschrittene
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 05.09.2023, 18.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H302PN01
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - Grundkurs
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 05.09.2023, 19.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H302PE02
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga Mittelstufe (ID: KU-ST-FBA1M8)
- Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
ab Mi. 06.09.2023, 8.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YM02
Status:
Kurs ausgefallen
Yoga Mittelstufe (ID: KU-ST-LRADVP)
- Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
ab Mi. 06.09.2023, 9.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YM06
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga - Anfänger
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mi. 06.09.2023, 11.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE18
Status:
Plätze frei
Yoga für den Einstieg
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mi. 06.09.2023, 18.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE19
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates - Grundkurs
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Fr. 08.09.2023, 10.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H302PE03
Status:
Anmeldung möglich
Yogilates
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 11.09.2023, 8.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YE22
Status:
Plätze frei
Pilates - geübte Anfänger*innen
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 11.09.2023, 10.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H302PE04
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 11.09.2023, 16.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE20
Status:
Anmeldung möglich
Pilates - Fortgeschrittene
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 11.09.2023, 18.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H302PN03
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 12.09.2023, 18.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YE21
Status:
Plätze frei
Tai-Chi
ab Do. 14.09.2023, 18.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301QI04
Status:
Anmeldung auf Warteliste