Page 141 - VHS Programm_2020

Fachbereich Gesundheit

Hula-Hoop Workshop*
Der HULA-HOOP aus Kindertagen ist erwachsen (größer und schwerer) geworden. Mit ihm
kann man sich nach flotter Musik so richtig auspowern oder beim meditativen Tanz entspan-
nen und Stress abbauen. Dieser außergewöhnliche Workshop gewährt einen Einblick in das
HOOPING (HOOP-DANCE/HOOP-FITNESS) - ein tolles Ganzkörpertraining, welches Beweglich-
keit, Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl verbessert, die Fettverbrennung ankurbelt
und zudem noch riesigen Spaß macht. Er ist für Frauen und Männer die Lust auf Tanz, Bewe-
gung und positive Veränderungen haben gleichermaßen geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!!!

Sie lernen die Basisübungen (drehen des Reifens um Taille, Hüfte und Hände), welche die
Grundlage für Hoop-DANCE oder ein regelmäßiges Workout (HOOP-FITNESS) bilden.

Mitzubringen/Materialen: bequeme Kleidung, Getränk, ein Handtuch, Turnschuhe
Ein Hula Hoop für Erwachsene (100 cm Durchmesser) kann bei der Kursleiterin, so-
fern nicht vorhanden, ausgeliehen werden.

Kursleitung: Kerstin Pfletscher

Zeit: Sa. 10:00 - 12:15 Uhr
Dauer: 1 x 3 Kursstd.
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Raum 4.L01
Entgelt: 19,95 €
Kurs-Nr. 20F302TK03 Wann: 01.02.2020
Kurs-Nr. 20H302TK03 Wann: 07.11.2020

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