23H301YE21 Hatha-Yoga - Einstieg ab 50 - keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -

Hatha-Yoga ist eine Kombination von Bewegungs-, Körper- und Sinneswahrnehmung in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Eine regelmäßige Yoga-Praxis bewirkt eine verbesserte Körperhaltung und -wahrnehmung durch äußere Achtsamkeit. Für eine innere Achtsamkeit bringen wir unseren Geist durch mentale Entspannungsreisen oder durch kurze Meditationen zur Ruhe. Du erlaubst deinem Körper sich in Gelassenheit zu üben.
Ein wunderbarer Weg, die eigene Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden zu optimieren. Yoga hilft uns die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern, den Körper gesund zu erhalten und Kraft für den Alltag zu schöpfen. Dieser Anfängerkurs bietet Menschen ab 50 einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga.