25F336GV06 Innere Stärke dank Resilienz
| Beginn | Di., 29.04.2025, 17:00 - 19:15 Uhr |
| Kursentgelt | 54,00 € |
| Dauer | 3 x 3 Kursstd. |
| Kursleitung |
Ina Steder
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In herausfordernden Zeiten brauchen wir mehr denn je innere Stärke und psychische Widerstandskraft – Resilienz.
Diese hilft uns, Veränderungen anzunehmen und konstruktiv damit umzugehen. Dabei spielen Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge eine zentrale Rolle. Sie ermöglichen es uns, aktiv und bewusst zu handeln, innere Ruhe zu finden und mit Mitgefühl für uns selbst die Balance zu halten.
Resilienz lässt sich trainieren!
In diesem Kurs widmen wir uns intensiv den Grundlagen der Achtsamkeit, Techniken zur Entspannung und der Kunst der Selbstfürsorge. Diese Themen werden uns durch alle drei Kurs-Einheiten begleiten und helfen Ihnen, Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken. Weiterhin erfahren Sie, wie Sie die sieben Schutzfaktoren der Resilienz aktiv aufbauen können, um schwierige Situationen gelassener zu meistern, Rückschläge leichter zu verarbeiten und Ihre Zukunft voller Selbstvertrauen zu gestalten.
Kursort
Raum 3.L02
ist barrierefrei
Am Kabutzenhof 20a
18057 Rostock
Termine
Weitere Informationen zu den Grundbildungskursen
An wen richten sich die Angebote im Bereich Grundbildung?
An Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene:
- denen das Lernen Schwierigkeiten bereitet,
- die über wenig Lernerfahrung verfügen,
- die seit langer Zeit nicht mehr gelernt haben,
- die viel Zeit zum Lernen benötigen,
- die mit uns gemeinsam ihr Wissen erweitern möchten.
Neben der Vermittlung von Wissen und der Entwicklung von Fähigkeiten bereichern Gespräche miteinander den Alltag der Kursteilnehmenden.
Wie erfolgt die Anmeldung?
Information, Beratung und Einstieg in die Kurse sind jederzeit möglich.
Vereinbaren Sie danach einen Termin zu einem Erstgespräch unter: 0381 381-4300.