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Kursdetails
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22H302PE02 Pilates - Grundkurs - keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

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Kursort

Raum 4.R01

ist barrierefrei

Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock


Termine

Datum
1. Termin am 06.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
2. Termin am 13.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
3. Termin am 20.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
4. Termin am 27.09.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
5. Termin am 04.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
6. Termin am 18.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
7. Termin am 25.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
8. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
9. Termin am 15.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
10. Termin am 22.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
11. Termin am 29.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
12. Termin am 06.12.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01