Fit für den Alltag 65+ Ganzkörperkräftigung (Kursbeginn noch offen! - COVID-19) - keine Bezuschussung durch die Krankenkassen (21F302PR11)
Verfügbarkeit
- Kurs ausgefallen
Freitag, 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
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Inhalt dieser Kurse ist das Erlernen, Anwenden und Vertiefen wirkungsvoller Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordinationsschulung, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung des Muskel- und Skelettsystems und Entspannung. Dabei wird der Beckenboden besonders berücksichtigt. Die Teilnehmenden lernen auch, Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu verbessern.
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