Page 135 - VHS Programm_2020

Fachbereich Gesundheit

Tai Chi

Taijiquan (Tai Chi Chuan) macht Senioren*innen fit!
aktuell keine Bezuschussung durch die Krankenkassen

Es wird auch „Chinesisches Schattenboxen“ genannt: Tai Chi, die Abfolge bestimmter Konzent-
rations- und Bewegungsübungen aus Fernost. Es wirkt ausgesprochen positiv auf die Gesund-
heit - auch bei älteren Menschen. Eine amerikanische Studie, an der 75 Menschen im Alter
zwischen 65 und 96 Jahren teilnahmen, zeigte, dass sich bei Seniorinnen und Senioren, die
zweimal pro Woche eine Stunde Tai Chi machen, die Beweglichkeit schon nach drei Monaten
erheblich verbessert. Sie fühlten sich insgesamt deutlich entspannter und kräftiger als eine
Kontrollgruppe, die kein Tai Chi gemacht hatte.

Kursleitung: Ronald Beier

Zeit: Do. 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 12 x 2 Kursstd.
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Raum 4.R02
Entgelt: 69,60 €
Kurs-Nr. 20F301QI04 Wann: 27.02.-28.05.2020
Kurs-Nr. 20H301QI04 Wann: 10.09.-26.11.2020

Zeit: Mi. 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 12 x 2 Kursstd.
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Raum 2.R05
Entgelt: 69,60 €
Kurs-Nr. 20F301QI05 Wann: 26.02.-13.05.2020
Kurs-Nr. 20H301QI05 Wann: 09.09.-25.11.2020

Tai Chi für Senioren*innen, Folgekurs zu 20F301QI04

aktuell keine Bezuschussung durch die Krankenkassen

Kursleitung: Ronald Beier

Zeit: Do. 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 4 x 2 Kursstd.
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Raum 4.R02
Entgelt: 23,20 €
Kurs-Nr. 20F301QI08 Wann: 04.06.-25.06.2020

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