24H304EH02 Stress und Erholung - Was ist die richtige Balance? FORUM PSYCHE - 146. Veranstaltung

Stress und Erholung spielen eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. Die richtige Balance zu finden, kann jedoch eine große individuelle Herausforderung darstellen. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers, aber auch des Geistes und insbesondere der Seele zu achten. Diese Herausforderung ist besonders groß, aber gleichzeitig auch besonders bedeutsam für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Denn, Stress kann nicht nur sehr vielseitig erlebt werden, sondern auch die Erkrankung negativ beeinflussen, beispielsweise durch Rückfälle.
Wie kontrollieren Sie denn Stress in Ihrem Leben? Und, wie finden Sie Ihre „Mitte“?