Kursdetails
Pilates Relaxation*
Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen und Entspannen mit wohltuenden Übungen nach Joseph Pilates und der „Perle der Tiefenentspannung“ Yoga Nidra. Sie erfahren Hintergrunde zur Pilates- und zur Entspannungsmethode Yoga Nidra, der ein Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamem Schlaf nachgesagt wird.
Bitte mitbringen: Kissen, Handtuch, Decke, Socken
| Kursnummer | 26H302PE06 |
| Beginn | Sa., 07.11.2026, um 14:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
Raum 4.R01 Am Kabutzenhof 20 a, 18057 Rostock (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Bianca Edelmann
|
| Entgelt | 32,00 € |
| Bemerkungen | Kissen, Handtuch, Decke, Socken |
Kurstermine 1
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Samstag • 07.11.2026 • 14:00 - 17:00 Uhr | Raum 4.R01 |