Gedanken-Entspannung*

Viele Menschen kennen mit Sicherheit Momente, in denen man Gedankenschleifen hat, der Kopf kreist und man zerdenkt alles fünfmal ohne (zufriedenstellendes) Ergebnis.
Hochsensible Menschen neigen besonders dazu.

Warum das so ist und mögliche Wege, um dies zu ändern, besprechen wir in diesem Kurs. Die Fähigkeit aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Luft zu holen, Pause zu machen, ist erleichternd und eine wertvolle Ressource, um langfristig ein gesundes und ausgeglichenes Leben führen zu können.

Dies ist ein Einführungskurs, der Sie an das Thema heranführen soll.