Zumba®

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! Zumba® Fitness ist ein tanzorientiertes Fitness-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik, das einfach zu erlernen ist. Alle können die Belastung und Intensität selbst bestimmen. Zumba® Fitness verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Außerdem ist es optimal dazu geeignet, um Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und Spaß zu haben.

Lernen Sie in diesem Kurs was Zumba® ist und erlernen Sie Bewegungstechniken, die einen Ausgleich zum Berufsleben schaffen. Gleichzeitige werden Motorik und Ausdauer trainiert, die für jede Lebenslage wichtig sind.

Ihre Kursleiterin ist lizenzierter Zumba® Instructor.