Selbsterfahrung & Empowerment durch tanztherapeutische Methoden*

TANZ & KREATIVE KÖRPERARBEIT ALS RESSOURCENARBEIT
Tanz, Yoga, Achtsamkeit

Durch die kreative und achtsame Arbeit mit dem Körper entdeckst du (wieder), welche Kraft, welche Ressource in ihm steckt. Mit Elementen aus der Tanztherapie und dem Yoga sowie aus der Achtsamkeit findest du zu deinem authentischen Ausdruck von unterdrückten Gefühlen, Stimmungen, Themen. Das fördert deine Selbstwirksamkeit sowie Stärkung der Körperwahrnehmung und führt somit zu Stressabbau und Erleichterung.

Es ist keine tänzerische Vorerfahrung notwendig.