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Kursdetails
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23H302PE03 Pilates - Grundkurs - keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Kursort

Raum 4.R02

ist barrierefrei

Am Kabutzenhof 20a
18057 Rostock


Termine

Datum
1. Termin am 08.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
2. Termin am 15.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
3. Termin am 22.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
4. Termin am 29.09.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
5. Termin am 06.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
6. Termin am 13.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
7. Termin am 20.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
8. Termin am 27.10.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
9. Termin am 03.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
10. Termin am 10.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
11. Termin am 17.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02
Datum
12. Termin am 24.11.2023
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R02