Lachyoga – eine fröhliche Gesundheitsfürsorge*

Der indische Arzt, Dr. Madan Kataria hat diese einzigartige Methode entwickelt. Du lernst, mehr zu lachen ganz ohne auf Witze, Comedy und Humor.
Lachyoga ist eine Kombination aus Atem-, Klatsch- und spielerischen Lachübungen sowie Meditationen.
Die positiven Auswirkungen von Lachyoga sind vielfältig: Die Stimmung wird positiver, Stress wird reduziert, das Immunsystem und die Atmung verbessern sich. Es ist ein fröhliches Kreislauftraining, Glückshormone werden ausgeschüttet. Lachyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Gesundheitsvorsorge mit Spaß zu betreiben.

Bitte bringen Sie zum Unterricht Stoppersocken oder Hallenturnschuhe mit, ebenso Wasser zum Trinken. Lachen macht durstig.