Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie

Sat Naam lieber Yogi,
Sat Naam liebe Yogini,

Mit Kundalini Yoga kannst du dir eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen.

Mal intensive, mal ruhige Übungen helfen dir, den Stress vom Alltag abzuschütteln & dich lebendig zu fühlen.
Atemtechniken, Asanas (Übungen), Mantras & Meditationen öffnen Räume der Entspannung & Ruhe.
Du benötigst für diese Yogaform keine Vorkenntnisse.

Ich freue mich auf dich & heiße dich herzlich Willkommen in der Welt des Kundalini Yoga!

Diese Yogaform mit dynamischen Übungen fokussiert sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Das Atmen hat hier einen zentralen Stellenwert und wird am Anfang des Kurses ausführlich geübt. Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit können gestärkt werden. Yoga ist in seinen Ursprüngen ein ganzheitliches System. Es werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen praktiziert, die den Körper kräftigen, die Flexibilität erweitern und Verspannungen lösen können.