Gesundheit Yoga, Pilates, Qigong, Tai Chi
Ziele
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Yoga, Pilates, Qigong, Tai Chi
Ziele
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Besonderheit der folgenden Kurse ist, dass sie die Möglichkeit geben, Einblick in fremde Kulturen zu gewinnen. Bewegung, Berührung und achtsames Dasein als Quelle für Wohlbefinden und Entspannung werden erlebbar gemacht. Über den Verweis auf die menschliche Entwicklung wird ein Verständnis für physische und psychische Zusammenhänge (Ganzheitlichkeit) geweckt.
Inhalte und Arbeitsformen
Die einzelnen Kurseinheiten sind so geplant, dass sie sich untereinander verzahnen und vernetzen. Bestimmte Übungen tauchen im Verlauf des Kurses immer wieder auf, aber mit wechselndem Fokus und zunehmender Komplexität. Dabei wird nach dem Prinzip der vertiefenden Wiederholung verfahren.
Wenige, gut nachvollziehbare bzw. gut nachübbare Haltungen oder Bewegungsabläufe werden aus der großen Fülle der Übungen ausgewählt. Sie sollen als Grundlage der Praxis so eingeübt werden, dass die Teilnehmerin und der Teilnehmer sie am Ende des Kurses wirklich mit nach Hause nehmen. Ein wesentliches Bindeglied der einzelnen Kurseinheiten untereinander ist die Einübung der Achtsamkeit, die dazu führt, dass sich die Körperwahrnehmung verbessert und verfeinert. Damit wird ein erster Schritt in Richtung selbstständigen Übens getan. Ein weiteres Bindeglied ist die Einbeziehung der Wahrnehmung, wie sich jedes Tun auf den Atem und den Geist auswirkt.
"Bewusstheit statt Perfektion - in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen!", (Indische Weisheit).
Yoga - Mittelstufe
- Bezuschussung durch Krankenkasse möglich
ab Di. 29.08.2023, 17.45 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 23H301YM03
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Einstieg
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mi. 06.09.2023, 18.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE19
Status:
Kurs ausgefallen
Qigong - aktiv entspannen
ab Fr. 15.09.2023, 17.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301QI02
Status:
fast ausgebucht
Pilates - geübte Anfänger*innen
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 08.01.2024, 10.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F302PE01
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Pilates - Grundkurs
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 08.01.2024, 18.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F302PE03
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Pilates - Fortgeschrittene
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 08.01.2024, 18.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F302PN01
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Pilates - für geübte Anfänger*innen/Mittelstufe
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 08.01.2024, 19.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F302PM01
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Pilates - Fortgeschrittene
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 09.01.2024, 18.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F302PN02
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Pilates - Grundkurs
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 09.01.2024, 19.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F302PE04
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Tai-Chi
ab Do. 11.01.2024, 18.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F301QI02
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Pilates - Grundkurs
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Fr. 12.01.2024, 10.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F302PE02
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Yogilates
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Fr. 12.01.2024, 16.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE01
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Yogilates
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Fr. 12.01.2024, 17.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE02
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Natural Flow Vinyassa / Hatha Yoga
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mi. 17.01.2024, 19.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE07
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Yoga - Mittelstufe
- Bezuschussung durch Krankenkasse möglich
ab Di. 23.01.2024, 17.45 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 24F301YM01
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Qigong - Bewegung. Atmung. Visualisierung.
ab Do. 25.01.2024, 9.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F301QI03
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Business Relax & Meditation
ab Fr. 26.01.2024, 17.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F301RM01
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Die Kraft der Entspannung - für Senioren. Leichte Mobilisationsübungen für Körper, Geist & Seele
ab Sa. 27.01.2024, 9.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301RM02
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Glücklich und gelassen leben: ein Entspannungskurs zum Kennenlernen
ab Mo. 19.02.2024, 16.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301RM03
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Qigong - aktiv entspannen, wohlfühlen, entschleunigen
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen
ab Mo. 19.02.2024, 18.00 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 24F301QI01
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie
ab Di. 27.02.2024, 9.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE03
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie
ab Di. 27.02.2024, 17.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE04
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 04.03.2024, 16.20 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F301YE05
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 05.03.2024, 18.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE06
Status:
Sie können sich ab 05.12.2023, 09:00 Uhr, online anmelden.