Kursdetails
25H301RM01 Beckenboden*
| Beginn | Sa., 11.10.2025, 09:00 - 12:45 Uhr |
| Kursentgelt | 22,50 € |
| Dauer | 1 x 5 Kursstd. |
| Kursleitung |
Petra Bode
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung. |
Der Beckenboden hat eine zentrale Bedeutung für unsere innere Kraft und unser Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Sie Ihren Beckenboden und erfahren, wie Sie die erlernten Bewegungsabläufe schonend und sicher in Alltag und Beruf integrieren. Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung sind ebenfalls wesentliche Elemente der Trainingsstunde.
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.