Die uns als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bildet der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität aus. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Jeder kann von der Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit finden in ihr einen Ausgleich zu ihrer Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Seniorinnen und Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Yoga
Die uns als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bildet der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität aus. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Jeder kann von der Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit finden in ihr einen Ausgleich zu ihrer Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Seniorinnen und Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Strategien für den Umgang mit Erwartungsdruck, Überforderung und Selbstzweifel
ab Di. 18.04.2023, 18.00 Uhr
, Ort: Raum 4.L01
, Kursnummer: 23F301GV01
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Einstieg ab 50 am Vormittag
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 04.09.2023, 9.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE14
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Einstieg ab 50 am Vormittag
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 04.09.2023, 11.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE16
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Einstieg
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mi. 06.09.2023, 18.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE19
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 11.09.2023, 16.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 23H301YE20
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 12.09.2023, 18.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YE21
Status:
Plätze frei
Yoga Mittelstufe (ID: KU-ST-FBA1M8)
- Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
ab Mi. 06.09.2023, 8.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YM02
Status:
Kurs ausgefallen
Yoga - Fortgeschrittene (ID: KU-ST-LRADVP)
- Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
ab Di. 05.09.2023, 16.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 23H301YM05
Status:
Anmeldung auf Warteliste