Die uns als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bildet der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität aus. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Jeder kann von der Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit finden in ihr einen Ausgleich zu ihrer Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Seniorinnen und Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Yoga
Die uns als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bildet der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität aus. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Jeder kann von der Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit finden in ihr einen Ausgleich zu ihrer Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Seniorinnen und Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Yoga - Mittelstufe
- Bezuschussung durch Krankenkasse möglich
ab Di. 29.08.2023, 17.45 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 23H301YM03
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga - Mittelstufe
- Bezuschussung durch Krankenkasse möglich
ab Di. 23.01.2024, 17.45 Uhr
, Ort:
, Kursnummer: 24F301YM01
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Business Relax & Meditation
ab Fr. 26.01.2024, 17.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F301RM01
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mo. 04.03.2024, 16.20 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24F301YE05
Status:
Anmeldung möglich
Die Kraft der Entspannung - für Senioren. Leichte Mobilisationsübungen für Körper, Geist & Seele
ab Sa. 27.01.2024, 9.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301RM02
Status:
Plätze frei
Glücklich und gelassen leben: ein Entspannungskurs zum Kennenlernen
ab Mo. 19.02.2024, 16.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301RM03
Status:
Plätze frei
Yogilates
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Fr. 12.01.2024, 16.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE01
Status:
Plätze frei
Yogilates
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Fr. 12.01.2024, 17.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE02
Status:
Plätze frei
Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie
ab Di. 27.02.2024, 9.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE03
Status:
Plätze frei
Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie
ab Di. 27.02.2024, 17.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 24F301YE04
Status:
Plätze frei