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Kursdetails
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21H302ST07 Tänzerisches Kreislauftraining für Senioren*innen

Wissenschaftliche Studien der Uni Bochum belegen:

"Tanzen kann dazu beitragen, Krankheiten wie Alzheimer, Demenz, Parkinson und Arthrose vorzubeugen. Tanzen trainiert die Motorik, die Bewegung im Raum und geistige Fährtigkeiten."

In den Kursen erfahren Sie die anregende Wirkung der Musik und die Vielfalt der Bewegungen der unterschiedlichen Tänze. Ausgehend von einfachen Schrittfolgen, lernen Sie, diese zu anspruchsvollen Kombinationen zusammenzufügen. Das trainiert die Konzentration und das Gedächtnis.
Das Training bringt den Kreislauf in Schwung, hält die Gelenke in Bewegung, fördert das Reaktionsvermögen, die Koordination, die Balance und dient damit der Sturzprophylaxe. Es wirkt positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem. Daneben vermittelt es Erfolgserlebnisse, macht Spaß und erfrischt die Seele!

Die Teilnehmenden lernen u. a. die theoretische Grundlagen über die Wirkung von Bewegungen auf den menschlichen Körper. Tänzerische Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Kursort

Pumpe

Ziolkowskistr. 12
18059 Rostock


Termine

Datum
1. Termin am 04.10.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
2. Termin am 11.10.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
3. Termin am 18.10.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
4. Termin am 25.10.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
5. Termin am 01.11.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
6. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
7. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
8. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
9. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)
Datum
10. Termin am 06.12.2021
Uhrzeit
14:00 - 15:45 Uhr
Ort
Ort: Ziolkowskistr. 12, "Pumpe" Ziolkowskistr. 12 (Südstadt)