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Kursdetails
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21H302ST05 Tänzerisches Kreislauftraining für Senioren*innen

Wissenschaftliche Studien der Uni Bochum belegen:

"Tanzen kann dazu beitragen, Krankheiten wie Alzheimer, Demenz, Parkinson und Arthrose vorzubeugen. Tanzen trainiert die Motorik, die Bewegung im Raum und geistige Fährtigkeiten."

In den Kursen erfahren Sie die anregende Wirkung der Musik und die Vielfalt der Bewegungen der unterschiedlichen Tänze. Ausgehend von einfachen Schrittfolgen, lernen Sie, diese zu anspruchsvollen Kombinationen zusammenzufügen. Das trainiert die Konzentration und das Gedächtnis.
Das Training bringt den Kreislauf in Schwung, hält die Gelenke in Bewegung, fördert das Reaktionsvermögen, die Koordination, die Balance und dient damit der Sturzprophylaxe. Es wirkt positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem. Daneben vermittelt es Erfolgserlebnisse, macht Spaß und erfrischt die Seele!

Die Teilnehmenden lernen u. a. die theoretische Grundlagen über die Wirkung von Bewegungen auf den menschlichen Körper. Tänzerische Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.

Kursort

Danziger Str. 45 d
18107 Rostock


Termine

Datum
1. Termin am 18.08.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
2. Termin am 25.08.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
3. Termin am 01.09.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
4. Termin am 08.09.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
5. Termin am 22.09.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
6. Termin am 06.10.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
7. Termin am 20.10.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
8. Termin am 27.10.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
9. Termin am 03.11.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
10. Termin am 10.11.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
11. Termin am 24.11.2021
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
12. Termin am 19.01.2022
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
13. Termin am 26.01.2022
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d
Datum
14. Termin am 02.02.2022
Uhrzeit
12:30 - 14:30 Uhr
Ort
Ort: Danziger Str. 45 d, Mehrgenerationenhaus Lütten Klein, Danziger Str. 45 d