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Kursdetails
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22H302PE06 Pilates - Fortgeschrittene - keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

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Kursort

Raum 4.R01

ist barrierefrei

Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock


Termine

Datum
1. Termin am 05.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
2. Termin am 12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
3. Termin am 19.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
4. Termin am 26.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
5. Termin am 10.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
6. Termin am 17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
7. Termin am 24.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
8. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
9. Termin am 14.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
10. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
11. Termin am 28.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01
Datum
12. Termin am 05.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Kabutzenhof 20 a, Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.R01