25H301RM01 Beckenboden*
| Beginn | Sa., 11.10.2025, 09:00 - 12:45 Uhr |
| Kursentgelt | 22,50 € |
| Dauer | 1 x 5 Kursstd. |
| Kursleitung |
Petra Bode
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Der Beckenboden hat eine zentrale Bedeutung für unsere innere Kraft und unser Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Sie Ihren Beckenboden und erfahren, wie Sie die erlernten Bewegungsabläufe schonend und sicher in Alltag und Beruf integrieren. Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung sind ebenfalls wesentliche Elemente der Trainingsstunde.
Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Bitte mitbringen: Handtuch, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung.
Kursort
Raum 4.R01
ist barrierefrei
Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock
Termine
Weitere Informationen zu den Grundbildungskursen
An wen richten sich die Angebote im Bereich Grundbildung?
An Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene:
- denen das Lernen Schwierigkeiten bereitet,
- die über wenig Lernerfahrung verfügen,
- die seit langer Zeit nicht mehr gelernt haben,
- die viel Zeit zum Lernen benötigen,
- die mit uns gemeinsam ihr Wissen erweitern möchten.
Neben der Vermittlung von Wissen und der Entwicklung von Fähigkeiten bereichern Gespräche miteinander den Alltag der Kursteilnehmenden.
Wie erfolgt die Anmeldung?
Information, Beratung und Einstieg in die Kurse sind jederzeit möglich.
Vereinbaren Sie danach einen Termin zu einem Erstgespräch unter: 0381 381-4300.