26F301YE09 Hatha Yoga für Männer

Speziell auf Männer abgestimmte Yogaübungen für mehr Kraft, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer. Die insbesondere bei Männern oft verkürzte Muskulatur wird gedehnt, Sehnen und Bänder werden gestärkt.
Kraftvolle Asanas halten den Körper fit und in Form, dynamische Bewegungsfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Bewegungsablauf.

Atem- und Entspannungsübungen bewirken einen perfekten Ausgleich zu einem möglicherweise zeitlich ausgefüllten und anstrengenden Alltag. Man(n) ist unter sich!