25F301RM08 "In die Kraft kommen" - Ein Achtsamkeitsworkshop für Selbstwahrnehmung und innere Stärke*

Ganz unbemerkt schleichen sich die einen oder anderen Glaubenssätze in unser Leben, die uns hadern und an uns zweifeln lassen und uns dazu anleiten, uns zurückzuziehen.
Oft wissen wir nicht, warum uns bestimmte Themen immer und immer wieder triggern und uns dann die nötige Gelassenheit fehlt, dem entspannt zu begegnen. Ganz besonders ist das spürbar, wenn wir gestresst sind, überlastet, es an Beachtung, Anerkennung und Zugehörigkeit fehlt.

In diesem Workshop werden wir uns gemeinsam Möglichkeiten anschauen, wieder in die Kraft zu kommen, sich abzugrenzen und sich wahrzunehmen. Dazu gehören auch Visualisierungs- und Entspannungstechniken, Musik, Kreativität und Phantasie.