Kursdetails
24H301RM21 Resilienz & Heilung: Achtsamkeit im Wald
Beginn | Sa., 09.11.2024, 14:30 - 16:00 Uhr |
Kursentgelt | 12,00 € |
Dauer | 1 x 2 Kursstd. |
Kursleitung |
Sandra Juraschek
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Setze einen Schritt hinaus aus dem Alltag, trete ein in die Magie des Waldes! Kehre mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen in Deine innere Mitte; finde Klarheit und Stabilität, während Du durch die raschelnden Herbstblätter gehst. Lasse Dich dazu auch mit Elementen aus dem Qi Gong und der Atemschule überraschen. Stärke dein Immunsystem an der frischen Luft in angenehmem Herbstfeeling.
Zielgruppe: für Alle, die eine Auszeit vom Alltag suchen
Wirkungen: Harmonisierung der Gedanken, geistiges Loslassen, die „innere Ruhe“ finden, Stärkung des Immunsystems, mentale Stärkung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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