25H301RM10 Kopfschmerzen und Migräne? Wirksame Prävention und akute Schmerzlinderung*
| Beginn | Sa., 08.11.2025, 09:00 - 13:30 Uhr |
| Kursentgelt | 30,00 € |
| Dauer | 1 x 6 Kursstd. |
| Kursleitung |
Ulrike Racz
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Kopfschmerzen sind eine Volkskrankheit. Über die Hälfte der Erwachsenen sind zumindest zeitweise davon betroffen. Sind andere körperliche Ursachen ausgeschlossen, kann man selbst viel tun, um Anfallschwere und -häufigkeit zu reduzieren.
Der Kurs zeigt Methoden der Entspannung und Bewegung, die wirksam und schnell helfen können.
Inhalt:
• Welcher Kopfschmerztyp bin ich?
• Einführung in die Progressive Muskelentspannung
• verschiedene Atemtechniken
• entspannt zu meinem Ruheort
• Übungen gegen akute Verspannungen
• Gehmeditation für einen freien Kopf
• Entspannungstricks in Akutsituationen
Kursort
Raum 2.R10
ist barrierefrei
Am Kabutzenhof 20a
18057 Rostock
Termine
Weitere Informationen zu den Bildungsgängen "Berufsreife" und "Mittlere Reife"
Rechtsvorschrift
Verordnung zum Erwerb der Abschlüsse des Sekundarbereichs I an Volkshochschulen (Volkshochschulabschlussverordnung - VHSAVO M-V) vom 14. Juli 2013
Stand: zuletzt geändert durch Verordnung vom 25. März 2021 (GVOBI. M-V S. 515 / Mittl.Bl. M-V S. 55)
Auszug § 3 Voraussetzungen für die Zulassung zum Qualifikationszeitraum
(1) Bewerberinnen und Bewerber dürfen nur dann in den Qualifikationszeitraum (...) zugelassen werden, wenn sie
1. nicht mehr schulpflichtig gemäßt den §§ 41 und 42 des Schulgesetzes sind,
2. ihren Wohnsitz oder gewöhnlichen Aufenthalt in Mecklenburg-Vorpommern haben und
3. den angestrebten Abschluss oder eine entsprechende oder weitergehende Berechtigung noch nicht erworben haben, was sie schriftlich zu erklären haben.
(2) Die Zulassung ist abzulehnen, wenn der Bildungsgang gemäß § 14 bereits zweimal wiederholt wurde.
Ergänzend sind Deutschkenntnisse (B2 nach Europäischem Referenzrahmen) und der Klassenstufe entsprechende Englischkenntnisse erforderlich.
Können Zugewanderte einen bereits als gleichwertig definierten Abschluss noch einmal erwerben?
Für die Anerkennung von ausländischen Schulabschlüssen ist in Mecklenburg-Vorpommern das Ministerium für Bildung und Kindertagesförderung zuständig.
Bei Gleichwertigkeit des Abschlusses ist der nochmalige Erwerb in Deutschland ausgeschlossen. Das gilt auch, wenn die Interessent*innen den Wunsch haben, zusätzlich einen deutschen Abschluss zu erwerben, um Ihre beruflichen Chancen zu erhöhen.
Wie erfolgt die Anmeldung?
Hier können Sie das Anmeldeformular herunterladen.
Vereinbaren Sie danach einen Termin zum Erstgespräch unter: 0381 381-4300.
Zum Erstgespräch bringen Sie das ausgefüllte Anmeldeformular und die darin angegebenen Dokumente mit.