Die uns als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bildet der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität aus. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Jeder kann von der Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit finden in ihr einen Ausgleich zu ihrer Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Seniorinnen und Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Yoga
Die uns als Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Durch regelmäßiges Üben von Yoga bildet der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität aus. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Jeder kann von der Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Stresssymptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit finden in ihr einen Ausgleich zu ihrer Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehler verursachten Schmerzen. Seniorinnen und Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Aus hygienischen Gründen wird empfohlen, eigene Matten zu benutzen!
Yoga Mittelstufe (ID: KU-ST-LRADVP)
- Bezuschussung durch Krankenkassen möglich
ab Mi. 04.09.2024, 9.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 24H301YM02
Status:
Anmeldungen liegen schon vor. Kurs ist ausgebucht.
Yoga am Morgen für Anfänger*innen
ab Mo. 13.01.2025, 8.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301YE11
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga - Einstieg ab 50
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Di. 14.01.2025, 18.45 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301YE09
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga für mehr Energie und Ruhe
ab Mi. 15.01.2025, 11.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301YE06
Status:
Kurs ausgefallen
Hatha Yoga für mehr Energie und Ruhe
ab Mi. 15.01.2025, 13.15 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301YE07
Status:
Kurs ausgefallen
Fitness und Entspannung 60+
ab Mo. 20.01.2025, 10.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301RM06
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kinder-Yoga*
ab Sa. 01.02.2025, 9.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 25F301YE10
Status:
Kurs ausgefallen
"In die Kraft kommen" - Ein Achtsamkeitsworkshop für Selbstwahrnehmung und innere Stärke*
ab Sa. 01.02.2025, 10.00 Uhr
, Ort: Raum 3.L02
, Kursnummer: 25F301RM08
Status:
Kurs abgeschlossen
Stressabbau sofort und überall – Sofortmaßnahmen für mehr Entspannung
ab Mi. 12.02.2025, 17.30 Uhr
, Ort: Raum 3.L02
, Kursnummer: 25F301RM02
Status:
Kurs ausgefallen
Kopfschmerzen und Migräne? Wirksame Prävention und akute Schmerzlinderung
ab Mi. 19.02.2025, 15.30 Uhr
, Ort: Raum 3.L02
, Kursnummer: 25F301RM04
Status:
Kurs ausgefallen
Yoga Asanas für Anfänger*innen mit autogenem Training
ab Do. 20.02.2025, 10.30 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301YE15
Status:
Plätze frei
Massage tut gut. Loslassen - entspannen - die Seele baumeln lassen.
ab Do. 20.02.2025, 19.00 Uhr
, Ort: Raum 3.L02
, Kursnummer: 25F301RM07
Status:
Anmeldung möglich
Feng-Shui – Akupunktur für meine Räume
ab Fr. 21.02.2025, 10.30 Uhr
, Ort: Raum 3.L02
, Kursnummer: 25F301RM05
Status:
Plätze frei
Entspannung kompakt – welche Entspannungstechnik passt zu mir?*
ab Sa. 22.02.2025, 9.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301RM03
Status:
Plätze frei
Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie
ab Di. 04.03.2025, 9.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301YE02
Status:
Plätze frei
Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie
ab Di. 04.03.2025, 17.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25F301YE03
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Narzissmus- was das mit uns macht.
ab Mi. 30.04.2025, 16.00 Uhr
, Ort: Raum 2.R04
, Kursnummer: 25F301RM12
Status:
Plätze frei
Entdecke die Kraft der Chakren*
ab Sa. 10.05.2025, 9.30 Uhr
, Ort: Raum 3.L02
, Kursnummer: 25F301RM10
Status:
Plätze frei
Entdecke die Kraft der Chakren*
ab Sa. 21.06.2025, 9.30 Uhr
, Ort: Raum 3.L02
, Kursnummer: 25F301RM11
Status:
Plätze frei
Kundalini Yoga = Yoga des Bewusstseins = Yoga der Energie
ab Di. 09.09.2025, 9.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R01
, Kursnummer: 25H301YE02
Status:
Plätze frei
Natural Flow Vinyassa / Hatha Yoga
- keine Bezuschussung durch die Krankenkassen -
ab Mi. 10.09.2025, 19.00 Uhr
, Ort: Raum 4.R02
, Kursnummer: 25H301YE01
Status:
Anmeldung möglich