In diesem Kursangebot besinnen wir uns auf die von der Natur ursprünglich vorgegebenen Bewegungsmöglichkeiten Gehen und Laufen. Die Teilnehmenden werden eine Einführung vom Walking über das Nordic Walking bis zum Jogging erhalten und feststellen, dass flottes Walken genauso schnell ist, wie entspanntes Joggen. Nach Ende des Kurses entscheidet jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer für sich, welche Form für sie/ihn persönlich die effektivste Ausdauerschulung ist. Kräftigung und Dehnung und viel frische Luft gehören natürlich auch zur Kursstunde.

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Kursprogramm für das Jahr 2020

 


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Öffnungszeiten

Kassenzeiten:

dienstags  und donnerstags
09:00 - 12:00 Uhr und
13:00 - 17:30 Uhr
  

Infothek:

Montag bis Freitag
09:00 - 18:00 Uhr 

Kontakt

Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock


Tel.: +49 381 381-4300

Fax: +49 381 381-4325