Programm / Programm / Kursdetails
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Kursnummer:
20H302TK03
Kurszeitraum:
07.11.2020 - 07.11.2020
Samstag, 10:00 Uhr - 12:15 Uhr
Kursdauer:
1 x 3 Kursstd.
Material:
bequeme Kleidung, Getränk, ein Handtuch, Turnschuhe
Ein Hula Hoop für Erwachsene (100 cm Durchmesser) kann bei der Kursleiterin, sofern nicht vorhanden, ausgeliehen werden.
Kursgebühren:
19,95 €
Kursort:
Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.L01
Am Kabutzenhof 20a
18057 Rostock



Ein Blick in unsere Räume:

Der HULA-HOOP aus Kindertagen ist erwachsen (größer und schwerer) geworden. Mit ihm kann man sich nach flotter Musik so richtig auspowern oder beim meditativen Tanz entspannen und Stress abbauen. Dieser außergewöhnliche Workshop gewährt einen Einblick in das HOOPING (HOOP-DANCE/HOOP-FITNESS) - ein tolles Ganzkörpertraining, welches Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Rhythmusgefühl verbessert, die Fettverbrennung ankurbelt und zudem noch riesigen Spaß macht. Er ist für Frauen und Männer die Lust auf Tanz, Bewegung und positive Veränderungen haben gleichermaßen geeignet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sie lernen die Basisübungen (drehen des Reifens um Taille, Hüfte und Hände), welche die Grundlage für Hoop-DANCE oder ein regelmäßiges Workout (HOOP-FITNESS) bilden.

Datum Uhrzeit Dauer Dozent Raum Straße Ort
Sa. 07.11.2020,  10:00 - 12:15 Uhr,  135 Min,  Kerstin Pfletscher,  4.L01,  Am Kabutzenhof 20a,  Am Kabutzenhof 20 a, Raum 4.L01, 


Kurs ist ausgebucht - Anmeldung auf der Warteliste


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Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Kursprogramm für das Jahr 2020

 


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Öffnungszeiten

Kassenzeiten:

nur donnerstags
09:00 - 12:00 Uhr und
13:00 - 17:30 Uhr
  

Infothek:

Montag bis Freitag
09:00 - 18:00 Uhr 

Kontakt

Volkshochschule der Hanse- und Universitätsstadt Rostock
Am Kabutzenhof 20 a
18057 Rostock


Tel.: +49 381 381-4300

Fax: +49 381 381-4325