Programm / Programm / Kursdetails
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Kursnummer:
19F302WG30
Kurszeitraum:
15.05.2019 - 26.06.2019
Mittwoch, 20:10 Uhr - 20:55 Uhr
Kursdauer:
7 x 1 Kursstd.
Kursleitung:

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Material:
- Badesachen, Badeschuhe, Handtuch, Trinken
Kursgebühren:
41,30 €
Kursort:
Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad
Semmelweisstr. 3
18059 Rostock


Ein Blick in unsere Räume:

Sie tauchen ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers. Bei der klassischen Wassergymnastik liegen die Schwerpunkte auf Mobilisation, Kräftigung, Herz-Kreislauftraining, Koordination und sind speziell zugeschnitten auf ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Es ist eine Methode mit einer fast vollständigen Gelenkschonung, einem geringen Risiko der Überlastung und einer geringen Verletzungsgefahr. Der natürliche Auftrieb des Wassers entlastet die Wirbelsäule und Sie fühlen sich leicht, fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit - die Wassergymnastik regt somit Herz und Kreislauf an. Das alles passiert aber nicht durch bloßes "Planschen", sondern nur, wenn Sie die richtigen Übungen systematisch anwenden. Dieses Übungssystem zu erlernen ist Ziel dieses Kurses. So bekommen Sie eine theoretische Einführung zu dieser Methode und erlernen die Übungen zur selbständigen Durchführung. Während der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert. Verschiedene Hilfsmittel werden zum Einsatz gebracht.

Datum Uhrzeit Dauer Dozent Raum Straße Ort
Mi. 15.05.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Evgenia Leizerman,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 15.05.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Willi Bauditz,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 22.05.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Evgenia Leizerman,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 22.05.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Willi Bauditz,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 29.05.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Willi Bauditz,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 29.05.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Evgenia Leizerman,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 05.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Evgenia Leizerman,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 05.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Willi Bauditz,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 12.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Evgenia Leizerman,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 12.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Willi Bauditz,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 19.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Willi Bauditz,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 19.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Evgenia Leizerman,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 26.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Evgenia Leizerman,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 
Mi. 26.06.2019,  20:10 - 20:55 Uhr,  45 Min,  Willi Bauditz,  Semmelweisstr. 3,  Förderzentrum für Körperbehinderte, Semmelweisstr. 3, Schwimmbad, 


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